เคยไหม? ใจของคุณเต้นรัว เหงื่อท่วมมือ รู้สึกเหมือนกำลังจะวูบ หายใจไม่ทัน ความคิดสับสน วุ่นวาย อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของ “โรคแพนิก” โรคทางจิตที่สร้างความทรมานให้กับผู้ป่วย
วันนี้เปอยากจะนำเสนอทางออกที่ช่วยให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้ นั้นก็คือ “Sound Healing” ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดด้วยเสียงที่ช่วยให้คุณเอาชนะโรคแพนิก และกลับมามีชีวิตที่สงบสุขอีกครั้ง
Sound Healing ทำงานอย่างไร?
เสียงดนตรี ธรรมชาติ หรือเสียงร้อง มีพลังในการกระตุ้นคลื่นสมอง ปรับสมดุลร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ Sound Healing จึงใช้เสียงเหล่านี้ ลดความเครียดและความวิตกกังวล เสียงที่ผ่อนคลาย ช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สงบ และลดความวิตกกังวล ช่วยปรับสมดุลคลื่นสมอง เพราะคลื่นสมองที่สับสน วุ่นวาย เป็นสาเหตุหลักของโรคแพนิก Sound Healing ช่วยให้คุณค้นพบความสงบ สมาธิ และความคิดที่ชัดเจน และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเมื่อร่างกายผ่อนคลาย ระบบภูมิคุ้มกันก็แข็งแรงขึ้น ช่วยให้ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้ดีขึ้น
Sound Healing เหมาะกับใคร?
- ผู้ที่ป่วยเป็นโรคแพนิก
- ผู้ที่มีความเครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ
- ผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย ฝึกสมาธิ
- ผู้ที่ต้องการพัฒนาสุขภาพจิตโดยรวม
ลอง Sound Healing แล้วคุณจะสัมผัสความเปลี่ยนแปลง
- รู้สึกผ่อนคลาย สงบ สบายใจ
- ลดความเครียด วิตกกังวล
- นอนหลับได้ดีขึ้น
- มีสมาธิ ความคิดชัดเจน
- สุขภาพจิตดีขึ้น
เริ่มต้น Sound Healing ง่ายๆ ด้วยการ
- ฟังเพลงผ่อนคลาย: มีเพลงมากมายที่ออกแบบมาเพื่อการบำบัด ลองหาฟังใน Youtube หรือแอปพลิเคชันฟังเพลง
- ฟังเสียงธรรมชาติ: เสียงคลื่น เสียงน้ำตก เสียงนกร้อง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เชื่อมต่อกับธรรมชาติ
- ร้องเพลง: การร้องเพลงช่วยให้ปลดปล่อยอารมณ์ ลดความเครียด ลองร้องเพลงโปรดของคุณ
- เข้าร่วมกิจกรรม Sound Healing: มีหลายสถานที่ที่จัดกิจกรรม Sound Healing ลองค้นหาในอินเทอร์เน็ต
คุณคงจะได้เห็นแล้วว่า Sound Healing เป็นทางเลือกใหม่ที่ช่วยให้คุณเอาชนะโรคแพนิก และกลับมามีชีวิตที่สงบสุขอีกครั้ง
กดติดตาม Rhythm of Wealth พื้นที่ฮีลใจและกายสำหรับทุกคน
FB : Rhythm of Wealth
IG : @rhythm.of.wealth
TT : rhythm_of_wealth
YT : Rhythm of Wealth
ติดต่อสอบถามข้อมูลบริการเพิ่มเติม
Line : @rhythmofwealth
Website: www.rhythmofwealth.studio